A Pró-reitoria de Extensão e Cultura (ProEC) da Universidade Federal do ABC divulga a oficina de extensão "Meditação para todos".
Esta oficina é voltada para qualquer pessoa interessada em aprender ou praticar técnicas de meditação.
A mente é o recurso mais valioso que temos, pois através dela experimentamos todos os momentos de nossas vidas, alegria, satisfação, felicidade, medo, tristeza. Dependemos das nossas mentes para dar o melhor de nós seja numa prova, trabalho, aula, esporte, música, relacionamento, enfim, em tudo o que fazemos, mas nos esquecemos de cuidar desse bem tão precioso. O resultado é que acabamos estressados.
A meditação é uma prática para lidar com esses aspectos da mente. É uma prática positiva, relativamente simples, acessível a qualquer pessoa interessada, independente de crenças religiosas e mais importante, cujo sucesso foi cientificamente comprovado.
Encontros
Datas: 11 de fevereiro a 28 de março de 2019;
- Às terças-feiras (18h15) - sala 305 - Bloco Alfa 2 (campus São Bernardo do Campo);
- Às segundas-feiras (18h15) - sala 309-3 - Bloco A (campus Santo André).
Não é necessário se inscrever para participar. Oficina gratuita!
Mais informações: Profª Camila Almeida (UFABC): almeida.mc01@gmail.com
