A mente é o recurso mais valioso que temos, pois através dela experimentamos todos os momentos de nossas vidas, alegria, satisfação, felicidade, medo, tristeza. Dependemos das nossas mentes para dar o melhor de nós seja numa prova, trabalho, aula, esporte, música, relacionamento, enfim, em tudo o que fazemos, mas nos esquecemos de cuidar desse bem tão precioso. O resultado é que acabamos estressados.
A meditação é uma prática para lidar com esses aspectos da mente. É uma prática positiva, relativamente simples, acessível a qualquer pessoa interessada, independente de crenças religiosas e mais importante, cujo sucesso foi cientificamente comprovado.
Informações Gerais
Meditação para todos
Esta oficina é voltada para qualquer pessoa interessada em aprender ou praticar técnicas de meditação.
Data: Terças-feiras de 27/09 a 06/12
Horário: 18h00 - 19h00
Local: Campus São Bernardo do Campo da UFABC - Bloco Alfa 2 - Sala 205
Endereço: Alameda da Universidade, s/nº - Bairro Anchieta - São Bernardo do Campo/SP
Informações com a Profª Camila: almeida.mc01@gmail.com
Não é necessário se inscrever para participar da oficina.
Apoio: Pró-Reitoria de Extensão e Cultura da UFABC (ProEC).